Everyone

Nougat

Kecergasan menjadikan anda lebih baik. Nampaknya 
anda
 di sini untuk menjadi lebih baik dalam Bola Tampar. 

Ini adalah program kekuatan dan penyaman bola tampar yang paling lengkap dan terperinci yang tersedia! 

Tidak dinafikan bahawa bola tampar adalah sukan yang sangat teknikal yang memerlukan set kemahiran tertentu. Walau bagaimanapun, apa yang membezakan pemain pemula dan pemain lanjutan ialah kekuatan keseluruhan, penyesuaian dan kesukanan mereka. Program ini menggunakan teknik latihan kekuatan bola tampar lanjutan untuk membantu anda mendapatkan bentuk bola tampar yang ideal. Aplikasi ini akan membantu anda membangunkan perkara berikut:

- Gerak kaki
- Kelajuan
- Tingkatkan lompatan menegak anda
- Kekuatan & Kuasa
- Kekuatan badan atas & bawah

Selain senaman mingguan anda, cuba Fitivity BEATS!  Beats ialah pengalaman senaman yang sangat menarik yang menggabungkan campuran oleh DJ dan jurulatih yang sangat bermotivasi untuk mendorong anda melalui latihan.

• Panduan audio daripada jurulatih digital peribadi anda
• Latihan tersuai yang direka untuk anda setiap minggu.
• Untuk setiap senaman anda dibekalkan dengan video pengajaran HD untuk melihat & mempelajari teknik latihan.
• Strim latihan dalam talian atau lakukan senaman di luar talian.

Dasar Privasi dan Syarat Penggunaan: https://www.loyal.app/privacy-policy

Meningkatkan prestasi bola tampar anda dengan meningkatkan kekuatan dan athleticism anda

Volleyball Strength Training

Versi Terkini Volleyball Strength Training

Versi lain